Entspannung, Natur & Frühlingskraft
Dieses Selbstfürsorge Wochenende im Frühling schenkt Dir tägliches, all-levels Yin-Yoga kombiniert mit verschiedenen Detox-Tools für Körper, Geist & Seele. Unsere Entspannungsangebote unterstützen Dein Nervensystem in der Selbstregulation und begleiten Dich in einen entspannten Zustand.
Melmoser Yoga und Natura Initia laden Dich von Herzen ein, entspannt, genüsslich, körperzentriert und mit allen Sinnen ins Bergische Land zu diesem Frühlings-Retreat ein. Gemeinsam schütteln wir den Winter ab um mit neuer Energie in den Frühling zu starten.
Eine nährende Yin-Yoga Praxis bringt Deine Lebensenergie wieder zum Fließen. Sie ist für jede*n gut geeignet und entfaltet besonders in der Ruhe ihre Kraft.
Durch kleine Detox-Einheiten entschlackst Du Deinen Körper- unser Fokus liegt hier, der Jahreszeit entsprechend, besonders auf der Leber als zentralem Entgiftungsorgan.
Bei einem Medicine Walk gehst Du in einen Dialog mit der Natur und findest sicherlich Antworten auf wichtige Fragen.
Komm mit uns zum Gut Alte Heide und tanke dort Kraft in der Natur und in unserem Kreis – bei köstlicher Verpflegung, umgeben von wunderschönen Naturräumen.
Was erwartet Dich?
sanfte Yin -Yoga Praxis – für alle
Frühlings-Detox für Körper, Geist & Seele
kleine Massageeinheit um Deinen Körper zu lockern und zu verwöhnen
Naturverbindung/Medicine Walk
Sound Bad mit Kristallklangschalen
Natur- & Heilpflanzen-Kreationen
Sharings im Kreis
Dazwischen gibt es die Möglichkeit einfach nur entspannte „Me-Time“ zu genießen, Dich in der Natur aufzuhalten oder Dich mit den anderen Teilnehmerinnen auszutauschen.
Hast Du Fragen oder Wünsche? Dann nutze gerne Melanies Angebot für ein Vorgespräch! Schreib ihr an: yoga@melmoser.de
Wir freuen uns auf Dich!
Worum geht es beim Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine Praxis, bei der die einzelnen Yogahaltungen länger gehalten werden. Es richtet sich weniger an die Muskelkraft sondern an die Faszien. Dadurch werden die Meridiane, entsprechend den Organpaaren, angesprochen und eine Balance zwischen Yin und Yang wird hergestellt. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte und unterstützt eine klärende, emotionale Aufrichtung. Mit nur wenigen Übungen wirst du merken, wie du wieder zurück in deine Mitte findest und dich ausgeglichen fühlst. Du brauchst keine (körperlichen) Voraussetzungen um Yin Yoga praktizieren zu können.
Was bedeutet Detox?
Im Frühling und im Herbst können wir besonders gut unseren Körper von Schlacken und Ablagerungen befreien. Über bestimmte Kräuter und Heilpflanzen (zum Bsp. Schafgarbe, Mariendistel, Bärlauch) unterstützen wir die Blutreinigung und den Fettstoffwechsel, schenken der Leber neue Energie und Kraft. Einhergend mit einer körperlichen „Entgiftung“ bzw. Reinigung, können wir auch auf geistig-seelischer Ebene schauen, was uns nicht mehr dienlich ist.
Wer sind wir?
Melanie und Daniela weben seit einiger Jahren nährende Angebote für Körper, Geist und Seele in unterschiedlichen Formaten. Wir möchten Dich mit unseren Angeboten stärken und Dir die Möglichkeit geben Dich zu entspannen und Dich so auszurichten, dass du dem Leben mit Zuversicht und Klarheit begegnen kannst.
Vielfalt, Authentizität und Lebendigkeit sind uns von Herzen willkommen. So kann es sein, dass wir das ein oder andere Mal auch etwas tiefer abtauchen in die Themen, die in unserem gemeinsamen Feld auftauchen.
Wir schöpfen dabei aus unserem naturtherapeutischem, Heikräuter- und Yogawissen und langjährigen Erfahrungen u.a. in der Kreis- und Frauenarbeit und Yogafortbildungen. Mit unserer Erfahrung und unserem Gespür für die Gruppe und jede*n Einzelne*n schaffen wir einen angenehmen, achtsamen und sicheren Rahmen.
Begleitet werden wir von einer großen Portion Bodenständigkeit, Humor, Lebenserfahrung und spiritueller Verbundenheit.
Termin
28. bis 30. März 2025
Das Wochenende findet im schönen Gut Alte Heide im Bergischen Land statt.
Wir beginnen am späten Freitag nachmittag und enden am Sonntag nach dem Mittagessen.
Zielgruppe
Alle sind Willkommen! Dieses Retrat richtet sich sowohl an Frauen, als auch an Männer!
Maximale Gruppengröße: 15 Menschen
Kosten
Kosten inkl. Übernachtung & vegetarische Vollpension
€ 385,- im Doppelzimmer
€ 355,- im Mehrbettzimmer
€ 415,- im Einzelzimmer
Ab der 10. Anmeldungen können wir auf Nachfrage 2 reduzierte Herzplätze anbieten – für die Frauen, deren Geldbeutel gerade nicht so gut gefüllt ist.
Stornierungsbedingungen
50% der Teilnahmegebühren bis zum 12.02.25
70% der Teilnahmegebühren zwischen dem 13.02. und 13.03.25
90% ab dem 14.03.25
Gerne besprechen wir die Stornoregelung im Einzelfall, solltest Du eine „Ersatzfrau“ stellen können oder es eine Frau auf der Warteliste gibt, die nachrücken kann.
Anmeldung
Telefonisch unter: 0221-25991096
oder über dieses Formular
