Feminines Ayurveda

Ayurveda - feminin, sanft, nährend - ein Teil meines körperorientierten Mentorings

Feminines Ayurveda in allen lebenslagen

Besonders in der femininen Gesundheitsfürsorge können wir uns ayurvedische Grundprinzipien & Praktiken zu nutze machen.

Der Ayurveda ist eine über 2000 Jahre alte, traditionelle indische Heilkunst. Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet ayus ´Leben´ und veda ´Wissen` und Ayurveda bezeichnet somit „das Wissen vom Leben“. Dieses ganzheitliche Konzept vereint Lebens-Philosophie, einen systemischen Blick, sowie Wissen und tradierte Lehren über medizinische Praktiken, Heilpflanzen mit einem gesunden Lebensstil und stärkender Ernährung.

Wärmende Öle und kraftvolle Kräuter, kombiniert mit sanfter Körperarbeit lassen Körper, Geist und Seele erstrahlen.

Nach und nach wird sich mein Weg mit Ayurveda weiten – sei gespannt! Folgende Anwendungen kannst Du zur Zeit buchen (weitere folgen, sobald meine Ausbildung als Ayurveda-Frauengesundheits-Coach abgeschlossen ist):

Ganzkörpermassage - Abhyanga

Mehr Infos zur Massage

Abhyanga- sie wird auch die Königin der ayurvedischen Massagen genannt, denn hier wird Dein gesamter Körper mit wohlig warmen Kräuterölen verwöhnt, welche speziell auf Deinen Dosha-Typ abgestimmt sind.

Soweit möglich verwende ich naturbelassene, biologisch erzeugte Produkte.

Dich erwartet eine einfühlsame, nährende und energetisierende Massage, die zu Tiefenentspannung und Reset einlädt. Hier werden Körper, Geist und Seele gleichermaßen verwöhnt.

∞ zur Entspannung & Regeneration

∞ zur Entschlackung und Stärkung des Immunsystems

∞ zur Belebung Deiner Energiezentren & Balance Deines Nervensystems

Ablauf & Massageetikette

Der Duft der warmen Kräuteröle begrüßt Dich schon bei Deiner Ankunft. Gerne nehme ich mir im vorgewärmten Raum Zeit für ein Kennenlerngespräch.

Da die Massage mit reichlich Öl durchgeführt wird, halte ich für Dich Einmalslips bereit und Du kannst Dich in Ruhe umkleiden. Die naturreinen Öle umhüllen Dich sanft, während die Massage mit fließenden, kräftigen und sanften Bewegungen entlang der Muskelstränge, Gelenke und Energiebahnen erfolgt.

Nach der Massage hast Du einige Minuten Nachruhezeit. Und bevor Du Dich wieder ankleidest, entfernen wir das überschüssige Öl von Deiner Haut – beachte bitte, dass vor Ort keine Dusche zur Verfügung steht.

Zur Etikette:

Komm gerne mit sauberer Haut (so wird das Öl besser aufgenommen) und in Kleidung, die etwas Öl vertragen kann. Eventuell kann auch eine Kopfbedeckung sinnvoll sein. Plane nach der Massage Zeit für Dich Zuhause und in Ruhe ein- gerne auch mit einem warmen Bad.

Wann führe ich keine Massage durch?

während Deiner Menstruation – in dieser Zeit braucht Dein Körper den Fokus auf Deine Mondzeit, wir wollen nicht von außen darauf einwirken
nach einer Geburt: schenke Dir 6 Wochen Zeit, bevor Du einen Massagetermin buchst
in der Schwangerschaft
nach Operationen (mind. 6-8 Wochen warten bis alle Narben verheilt sind)
wenn Du Dich krank fühlst (Infekt, Grippe, Fieber etc.)
wenn Du unter einer (entzündlichen) Hauterkrankung leidest
bei Herz-Kreislauferkrankungen

Kosten

Die Termine beinhalten ein Vor- und Nachgespräch, sowie die Nachruhezeit.

€ 89,- für ca. 90 Minuten

Kräuterstempelmassage - Pinda Sweda

Mehr Infos zur Massage

Ich freue mich sehr, diese besondere Massage anbieten zu können. Die ayurvedische Kräuterstempelmassage wird mit heißen, duftenden Kräuterstempeln (Bolis) durchgeführt.

Die erwärmten Kräuterstempel können beispielsweise zur Anwendung kommen:

∞ in einer turbolenten Übergangsphase (Pubertät, Geburt, Wechseljahre, Menopause)

∞ wenn die innere Balance fehlt

∞ wenn ein Kinderwunsch besteht.

∞ bei hormonellen Disbalancen (zum Bsp. Zyklusstörungen, schmerzhafte Monatsblutung, Brustspannen, PMS, Wechseljahrsbeschwerden)

∞ zur Revitalisierung nach der Geburt

∞ wohltuend bei muskulären Verspannungen im Schulter- Nacken Bereich, dem Rücken, in Becken und Bauch

∞ traditionell findet sie Anwendung zur Straffung des Hautgewebes und ist u.a. bei Gelenkbeschwerden, Stoffwechselproblemen und Energielosigkeit indiziert

Wie läuft eine Sitzung ab?

Der Duft der warmen, mit natürlichen Kräutern und Pflanzen gefüllten Stempel, sowie naturreiner Öle umhüllen Dich sanft und nähren Körper, Geist und Seele. Die Massage erfolgt durch kräftige und sanfte Bewegungen entlang der Muskelstränge, Gelenke und Energiebahnen.

Soweit möglich verwende ich naturbelassene, biologisch erzeugte Produkte.

Je nach Anliegen stelle ich die für Dich passenden Kräuter zusammen.

Wann führe ich keine Massage durch?

während Deiner Menstruation – in dieser Zeit braucht Dein Körper den Fokus auf Deine Mondzeit, wir wollen nicht von außen darauf einwirken.
nach einer Geburt schenke Dir 6 Wochen Zeit, bevor Du einen Massagetermin buchst.
in der Schwangerschaft
nach Operationen (mind. 6-8 Wochen warten bis alle Narben verheilt sind)
wenn Du Dich krank fühlst (Infekt, Grippe, Fieber etc.)
wenn Du unter einer (entzündlichen) Hauterkrankung leidest
bei Herz-Kreislauferkrankungen

Kosten

Die Termine beinhalten ein Vor- und Nachgespräch, sowie die Nachruhezeit.

€ 100,- für ca. 90 Minuten

Bitte beachte:

Achte nach jeder Massage auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr (Wasser!), sowie Ruhezeit.

Meine Massagen sind Teil meines feminine mentoring und dienen der weiblichen Gesundheitsfürsorge und Entspannung. Es handelt sich nicht um eine tantrische Massageform. Bei Erkrankungen solltest Du bitte eine*n Psycholog*in, Arzt/Ärztin oder Heilpraktiker*in aufsuchen, da meine Massagen keinen Ersatz dafür darstellen. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ich nur gesunde Frauen massiere, weder eine medizinische Diagnose erstelle, noch ein Heilungsversprechen abgebe, sowie keine Behandlungen im medizinischen Sinne erfolgen.