Dein Rotes Zelt für
Selfcare & Embodiment
Unser „Rotes Zelt“ ist ein geschützter Raum – für Mädchen und junge Frauen in der Zeit der Pubertät und darüber hinaus.
Findest Du, dass es für Dich an der Zeit ist, Deine ganz persönliche innere weibliche Kraft zu entdecken?
Möchtest Du Teil einer lebendigen, schwesterlich verbundenen, abenteuerlustigen, von Forscherinnengeist angetriebenen, kreativen Gruppe sein?
Im Roten Zelt sitzen Mädchen und Frauen weltweit, um sich Zeit für sich selbst, ihren Körper, Selbstfürsorge und feminines Embodiment zu schenken. Denn wir Frauen sind zyklische Wesen. Das bedeutet, in unserem Körper laufen Monat für Monat, bestimmte „Dinge“ ab. Manches wiederholt sich, manches ist neu…
In der Pubertät sind diese Veränderungen nicht immer leicht zu nehmen… da ist so vieles, was sich ständig verändert und sich komisch anfühlt. Gefühle fahren Achterbahn, einmal im Monat plagen Dich vielleicht Unterleibs-Schmerzen, dazu noch Stimmungsschwankungen und so manches Mal keine Lust auf gar nix – kennst Du das?
Tatsächlich ist das alles okay so und richtig. Ein Blick in Deinen Zykluskalender kann Dir helfen, herauszufinden, was da gerade passiert. Und wenn Du weisst, was los ist, kannst Du Dir selbst super helfen!
In dieser kleinen Workshop-Reihe wollen wir sanft eintauchen in das Mysterium des weiblichen Körpers und die damit verbundenen Fragen, Probleme und vor allem Freuden! Denn ja: die gibt es dabei auch.
Bist Du neugierig geworden und möchtest ein wenig zu Deinem Innenleben forschen? Dann sei mit dabei. Wir wollen gemeinsam uns allen Fragen stellen, die da sind und vor allem: es uns guuuut gehen lassen! Selbstfürsorge ist nämlich etwas besonders feines!
Du wirst einiges Lernen und Erfahren, was Dir dabei hilft, Dich in Deinem sich verändernden Körper kraftvoll Zuhause zu fühlen.
Was erwartet Dich?
- Phantasiereisen & Entspannungsübungen
- Zykluswissen: was hat Dein Körper mit den Jahreszeiten und der Mondin zu tun?
- Selbstfürsorg-Tricks und Tipps zum Bsp. mit Tees & Kräutern & äther. Ölen
- Kleine Basteleien & Handgemachtes
- Mondzeit Taschen & natürliche „Monatshygiene“
- Die Kraft eines Kreises nur unter Mädchen
- Journaling und Zykluskalender
- Ein geschützter Raum für all Deine Fragen
- Spaß und Freude in der Gruppe
Termine Gruppe 2. Halbjahr 2024/25
Termine alle Im Komjun in Köln-Sülz
30.11. Schnuppertermin von 14-16.30 Uhr, Kosten: € 20,-
Folgetermine:
08.12.24, 12.01.&09.02.25, jeweils von 14-16.30 Uhr, Kosten: € 85,-
Zielgruppe
Willkommen sind alle Mädchen und junge Frauen ab 14 Jahren mit einer schon regelmäßigen Periode. Die maximale Gruppengröße beträgt 10 Mädchen.
Kosten
für 6 Termine inkl. Material: € 195
Anmeldung
Direkt über die Homepage des Komjun oder über dieses Formular